L’alcool en grande quantité n’est pas simplement mauvais pour la santé mais aussi  pour la ligne par rapport à la quantité de sucre qu’il contient, les boissons alccolisées sont toutes riches en sucre et en alccol donc très énergétiques.

Pour information

1 gramme d’alcool est égal à 7  kilocalories (kcal)

1 gramme de sucre est égal à 4 kilocalories

Le calcule est simple, sans rentrer dans des formules compliquées,  pour l’accol le dégré est noté sur la bouteille, pour le sucre,  il suffit de goûter,  il y a des apéritifs plus ou moins sucrés. (Voir récapitulatif)

Par déduction nous retrouvons en première place les cocktails,  souvent élaborés à base de plusieurs alcools forts, ajoutés à des jus de fruits sucré,  et des sodas en tout genre moins naturels et sucrés à accés.

Classement des alcools  pour une dose standard.  (A étudier en période de règime)

1 verre de cidre 150ml = 50 kcal

1 demi de bière blonde  = 150 kcal

1 demi de bière brune = 225 kcal

1 coupe de champagne brut = 85 kcal

1 verre de vin cuit genre porto = 210 kcal

1 verre de Martini = 210 kcal

1 verre de whisky = 225 kcal

1 verre de whisky coca = 260 kcal

1 verre de vodka = 160 kcal

1 verre de vin 12° = 105 kcal

1  kir = 225 kcal

1 verre de muscat = 240 kcal

1 bloody mary = 220 kcal

1 verre de gin = 220 kcal

1 dose de pastis = 120kcal

Consommé en grande quantité l’alcool cause de grave maladie et des troubles sérieux, consommez donc avec modération et tenez compte de l’apport calorique en période de régime.

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